Для двосторонньої пневмогруші на розтяжках потрібна камера з хорошою чіткістю та кутом огляду, щоб охопити обидві сторони груші. Крім того, важливо враховувати особливості роботи пневмогруші, такі як можливі вібрації або рух, щоб вибрати камеру, здатну забезпечити стабільне зображення. Рекомендується звернути увагу на камери з функцією широкого динамічного діапазону.

Існує кілька популярних технік роботи з грушею:

а) Розташувавши ноги на одній лінії завширшки плечей, підніміть передпліччя до рівня плечей і зробіть їх паралельними підлозі. З цього положення наносьте прямі удари правою та лівою рукою. Після кожного удару груша не повинна стукнутися на платформу більше трьох разів.

б) Знову розташувавши ноги таким же чином, завдавайте прямого удару однією рукою. Після відскоку груші від платформи повторіть удар, використовуючи передпліччя цієї руки. Потім здійсніть прямий удар іншою рукою, повторюючи рух передпліччям тієї ж руки, і таке інше.

в) Зі збереженням положення ніг, наносьте прямий удар правою рукою. Після повернення груші повторіть удар, використовуючи лікоть цієї руки. Потім зробіть удар лівою рукою, повторюючи рух ліктем тієї ж руки.

г) З ногами в тому ж положенні виконуйте почергові хуки правою та лівою рукою.

д) Зі збереженням положення ніг, наносите свинги правою та лівою рукою.

е) З ногами в тому ж положенні, здійсніть свінг, після чого дайте груші можливість ударитися об платформу двічі і зустріти її тією ж рукою зворотним ударом. Після цього виконайте свінг іншою рукою та повторюйте процес.

Характеристики:

1. Супер міцний, міцний і пружний - але трохи тонший і легший - змінна камера із бутилового каучуку
2. Ексклюзивне гумове повітряне сопло має фіксуючу губу, яка допомагає зберегти камеру у цілості та безпеці в будь-який час.
3. Ідеально підходить для проміжних, просунутих та елітних тренувань із двома сумками
4. S підходить для розмірів: 6 - 7 подвійні сумки, M підходить для розмірів: 7 - 8 подвійні сумки

ВАЖЛИВО! Перед тим, як накачати камеру для пневмогруші, потрібно змочити ніпель насоса водою.