Іван-чай відомий своїми корисними властивостями ще з часів Київської Русі, його називали напоєм сили за тонізувальний вплив на організм. Великий вміст дубильних речовин і вітаміну C роблять його імуностимулювальним напоєм із протизапальним впливом. Має легку знеболювальну дію, містить пектин і флавоноїди. Не містить кофеїну, щавлевої або пуринових кислот, які негативно впливають на обмін речовин. Пагони чорниці здавна використовують у разі діабету: вони допомагають утримувати рівень цукру в крові в межах норми, нормалізують роботу підшлункової залози. Чай із ягід і пагонів чорниці допомагає у разі захворювань очей, у разі короткозорості. Це чудовий протидіарейний засіб, який справляється з процесами бродіння та гниття в кишківнику.