Корисні властивості Тирозину

• Підвищення вироблення Дофаміну - гормону і нейромедіатора, що відповідає за прагнення до досягнень.
• Ментальна концентрація - по суті зосередженість на якомусь процесі, здатність не відволікатися. Дуже важлива як у спорті при виконанні вправ так і роботі як психічної, розумової, так і фізичної.
• Вироблення норадреналіну - впливає на те, як швидко людина приймає рішення і контролює себе, володіє собою і ситуацією, особливо в екстрених і стресових випадках.
• Жиросжигание - тирозин ефективно бере участь в процесі розщеплення жирової тканини, також він впливає на почуття голоду і відчуття насичення.

Цінність Тирозину у вигляді добавки обумовлена ще і тим, що ця амінокислота хоч і синтезується організмом, але відбувається це у вкрай малих обсягах, недостатніх для нормального функціонування організму. Велика частина Тирозину повинна поступати ззовні, найчастіше її джерелом є м'ясні продукти, такі як свинина, баранина, яловичина в досить великих обсягах тому для веганів, вегетаріанців прийом Тирозину у вигляді добавки вкрай необхідний.

Дозування Тирозину:

Ідеальна середня добова доза Тирозину це 25 мг на кілограм ваги.
Тобто людині вагою до 80 кг потрібно 2000 мг Тирозину в добу.

Максимальні безпечні дозування, які тестувалися на людях це 150 мг на кг ваги тіла протягом 90 днів. При цьому у випробовуваних не було ніяких побічних ефектів.

Як приймати Тирозин:

Жінкам 2-3 капсули на добу

Чоловікам 3-4 капсули на на добу

З чим вживати і комбінувати Тирозин:

З Карнитином для поліпшення жіросжіганія

З Гліцином для поліпшення ноотропного ефекту, ментальної концентрації, роботи мозку, в періоди стресу

З ГАБА в періоди стресу

Протипоказання Тирозину:

Вагітність та грудне вигодовування

Побічні дії:

При дозах понад 10 капсул. за прийом можлива печія.